Bạn đang theo đuổi lối sống lành mạnh? Hạt đào chính là người bạn đồng hành lý tưởng cho thực đơn Eat Clean hàng ngày.
Thực đơn gợi ý:
- Bữa sáng nhanh gọn: 1 hộp sữa chua không đường + 25g hạt đào sấy lạnh + 1 quả chuối thái lát.
- Bữa xế chống đói: 1 nắm hạt đào tẩm rong biển (khoảng 20g) cùng 1 tách trà thảo mộc.
- Salad dinh dưỡng: Trộn rau xà lách, ức gà áp chảo và rắc hạt đào rang giòn lên trên.
